中药|“藏盐大户”被扒出，吃一口等于往嘴里灌盐，不想胃癌找上门，趁早戒掉中药

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今年54岁的陈大妈，喜欢跳广场舞，平时晚上闲着没事就会约着一群老姐妹去公园里跳舞。但最近，陈大妈总是肚子疼，她以为是胃病犯了，就想着休息几天，等胃病好些了再去跳舞。

可谁知，休息了没几天，她就进了医院，被查出了胃癌。当时，医生为陈大妈做完检查，先是了解了她的病史，然后又询问了她的日常饮食，发现陈大妈会患上胃癌，是饮食的问题。
原来，陈大妈每次去跳舞时，都会带一些果子、蜜饯等小零嘴，等到休息的时候吃。而对胃病患者来说，这类零嘴对胃并不好。

“藏盐大户”被扒出，吃一口等于往嘴里灌盐，不想胃癌找上门，趁早戒掉
医生指出，蜜饯类食物虽然酸甜可口，但其实，它的含盐量很高。比如10颗话梅的盐分足以占据人们一天盐摄入量的56％。
而《膳食指南》中提到，一天的盐摄入量不宜高于6克。所以，吃蜜饯很容引起盐摄入超标。

这是因为，蜜饯类食物需要经过腌制，才能延长其保质期，之后会加入糖来压制其咸味。所以，胃病患者吃太多蜜饯，会让肠胃接触到过量的盐分，影响胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而加重胃部的炎症、溃疡，使得胃部疾病恶化。
更重要的是，盐（亚硝酸盐）在胃内与食物中的蛋白质结合，会形成具有致癌特性的亚硝酸铵，容易提高胃癌的患病率。

【中药|“藏盐大户”被扒出，吃一口等于往嘴里灌盐，不想胃癌找上门，趁早戒掉】此外，以下“3类食物” ，同样属于藏盐大户，少碰
1、咸菜类食物——泡椒、腌萝卜、辣白菜、酸菜等；
2、腊货类——腊肉、腊肠、酱牛肉、咸鱼等；
3、深加工食物——火腿肠、辣条等零食，以及食品罐头、水果罐头等；

胃癌早期，身体会有哪些异常表现？
1、腹痛情况加重
胃病与胃癌同样会引起腹痛，但胃癌引起的疼痛会更剧烈，持续时间长，发作也会更频繁。
2、上腹部出现肿块
胃内出现肿瘤，一般在身体外部也会有表现，即上腹部莫名出现肿块，按压有痛感。
3、黑便
胃癌容易引起胃出血，因此，会让患者在没有吃含铁元素食物的情况下，出现排黑便的问题。

肠胃不好？平时学会这2招，或能养胃护胃
1、补充养胃物质

2、多方面调理肠胃
想要胃好，不能只调整饮食，平时还需要多运动、注意保暖、注意作息。避免出现熬夜、饮食不健康、腹部受凉等问题，以免刺激肠胃，加重胃部的损伤。
参考文献：
【1】《日常高盐饮食与胃癌的关系》.食品与健康.2002