保护乳腺健康，两件事不要偷懒，建议多学习下( 二 )

想要缩小结节，女性应该注意的是以下这些：
不良情绪会影响到气血的运行，对于女性来说，尤其是肝气容易受阻，这是体内容易长结节的原因之一。所以，平时要保持愉快的心情，有利于控制病情。
另外，也要注意避免吃容易刺激到结节的食物，应当清淡点，才有助于缩小它。如果有抽烟喝酒的习惯，要及时戒掉。
保护乳腺健康，两件事不要偷懒：
第一件事：定期体检
【保护乳腺健康，两件事不要偷懒，建议多学习下】有的女性觉得检查比较尴尬，也觉得乳腺疾病，比如乳腺癌离自己很远，从来没有筛查过。虽然说过度筛查不好，但女性根据自己的情况合理体检与筛查是有必要的，有助于预防和发现早期问题。

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第二件事：留意且重视身体出现的异样
只要不疼就没事，疼了才要注意？非也，如果发现此处皮肤出现异常，或者有溢液、明显的肿块，都要重视，及时检查并合理干预，不要一直不当回事。
总之，不管是按摩还是吃某种食物，都不能达到丰胸的目的，对于按摩，若力度不当反而还会加重病情，对乳腺健康伤害更大。此外，这也起不到治疗结节等疾病的作用，希望大家要理性看待，学会正确保护乳腺健康，以上两件事建议重视。