长寿老人的共性是心态好 ， 其实心态是健康的基石 ， 如果平时保持乐观的心态 ， 有利于身体的健康和长寿 。
饮食有节制
对于中老年人来说 ， 在平时也要保持饮食有节制 ， 有利于身体的健康 ， 还可以让细胞保持活性 ， 让身体变得更加长寿 。
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