懒得做饭
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不少年轻人因为工作忙懒得做饭 ， 常常点快餐外卖 ， 或者随便吃点路边小吃烧烤、麻辣烫等 。
但是 ， 快餐中往往重油、重盐、重糖 ， 长期吃 ， 热量高又缺乏纤维素 ， 饮食过于单一 ， 不仅会对肠胃造成刺激 ， 还可能造成肥胖 ， 埋下三高等慢性疾病的隐患 。 动手在家做饭 ， 多吃含有纤维素的食物 ， 如绿色蔬菜、芹菜、杂粮等 ， 拒绝油炸、腌制等食物 。
懒得换内衣
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全世界80%的女人穿错了胸罩 。 虽然国内尚无胸罩与乳腺癌有关的确切证据 ， 但专家认为穿错胸罩确实会招来乳腺增生、乳腺炎等疾病 ， 增加患癌几率 。
建议女性朋友不戴胸罩睡觉 ， 购买棉质胸罩 ， 50岁以后不要戴有钢托或者纤维质地的胸罩 。
懒得体检
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很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊 ， 而此时往往是癌症的中晚期 ， 因此会错过最佳治疗时期 。 而如果及早发现和治疗 ， 可降低大约三分之一的癌症负担 。 癌症发现越早 ， 治疗越为有效 。
健康人群每年定期体检 ， 有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的肿瘤筛查 。

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