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4、如有必要 ， 寻求医疗帮助
如果靠自己的努力确实难以戒除酒瘾 ， 应及时寻求医生的帮助 ， 在医生的指导下进行更专业的戒酒治疗 。

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结语：长期饮酒不仅是一种坏习惯 ， 而且比我们想象的更有害 ， 为了追求健康的生活 ， 我们必须控制饮酒 ， 学会成为酒精的主人 ， 而不是被酒精控制 ， 不建议经常喝酒或喝一次#健康有知识#
来源：小静说美食

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