【损伤|“谢霆锋悬空转呼啦圈”刷屏，医生紧急提醒】近日 ， 谢霆锋挑战悬空转呼啦圈引得众多网友点赞效仿 ， 多个社交平台一度被该热潮刷屏 ， 不过脊柱外科专家对此发出了提醒：盲目跟风可能造成腰椎损伤 。
近日 ， 男艺人谢霆锋在社交平台晒出一段视频 ， 他把双腿夹在一个健身器材上 ， 向后躺平使上半身悬空 ， 在悬空状态下用腰腹力量转动呼啦圈 ， 还一边刷手机 。


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许多网友留言称赞 ， “41岁的谢霆锋身体核心力量太强大了 。 ”甚至还有不少人跟风效仿 。


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11月12日 ， 上海长海医院脊柱外科主任白玉树接受采访人员采访时表示 ， 能不能做这个动作因人而异 ， 在没有专业指导的情况下 ， 不建议盲目跟风 。
白玉树说 ， 人在站着时 ， 腰腹的核心力量在同一个方向上承载着身体的重量 。 如果像视频中显示的那样 ， 上半身悬空平衡身体 ， 腰椎需要承受比正常大几倍的分力去支撑身体的平衡 。
“没有经过专业训练的人 ， 做这个动作容易对身体造成损伤 。 ”白玉树说 ， 做动作时 ， 腰椎要承受比正常状态更大的力 ， 容易造成腰椎、椎肩关节以及椎间盘的退变损伤 ， 尤其是在做摇晃、摇摆的动作时 ， 轻则造成小关节功能紊乱、重则造成腰椎滑脱 。
不过 ， 白玉树也强调因人而异 ， 年轻强壮的身体 ， 偶尔做这样的动作“炫酷” ， 身体可以承担 。 身体单薄的人 ， 或者腰椎机能退变甚至有损伤的人 ， 不要冒险尝试 。
来源：澎湃新闻

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