咳嗽痰多|再三提醒不管吃什么橘子，吃过1小时后都别碰它，早知早受益

大家都知道橘子中含有丰富的维生素，也是能起到美容养颜的作用，除此之外还有的柠檬酸也是很高的，具有开胃消除疲劳的作用，而橘子里面含有的一些物质也是可以消除肝脏毒素，所以平日里可以适当的多吃一些橘子，对我们人体的肝脏也是优惠了很多好处，橘子的吃法很多，可以直接生吃，也可以用来做橘子罐头，或者是做橘子汤，和冰糖一煮，还能起到润肺止咳，化痰的效果。

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橘子酸甜适口，含有的营养很丰富，但是在吃橘子的时候一定要牢记一点，吃过橘子后一个小时内是不能碰牛奶的，牛奶和橘子都是我们日常生活中常吃到的食物，牛奶含有的营养也是很高的，有很多的家长平日里也会让孩子每天都喝一杯牛奶，可以促进骨骼发育，达到长个子的效果，而睡觉之前喝一杯纯牛奶也会起到安神促进睡眠的作用。

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橘子和牛奶营养都很丰富，但是两者不能一起吃，中间最好间隔一个小时以上的时间，不管是吃橘子后喝牛奶还是喝牛奶后吃橘子都是不行的，牛奶和橘子一同食用会对身体造成不适，不仅会影响消化吸收，严重也会引起腹胀，腹痛，腹泻等一些症状，所以大家一定要切记，橘子和牛奶一定不能一起吃。

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现在正是吃橘子的季节，大家可以多买一些，吃不完的也可以做成橘子罐头或者是橘子汤，不仅味道好，而且还有很多的作用和功效，对于咳嗽痰多的人来说，可以喝一些橘子汤，也是能起到缓解的作用。