![孕妇吃叶酸有什么好处 吃叶酸的好处](http://img.hubeilong.com/231113/04242019C-0.jpg)
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孕妇在孕期对各种营养素的需求都很大,叶酸是孕妇需要补充的营养元素之一 。那么下面我们就来了解一下孕妇吃叶酸有什么好处呢?避免早产【孕妇吃叶酸有什么好处 吃叶酸的好处】 孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一 。叶酸缺乏引起的流产或早产,采用其他任何措施都难以避免 。
避免胎儿发育畸形妊娠期叶酸缺乏还会引起胎儿的畸形,如唇裂、面部缺损、并指(趾)、骨骼畸形,还有泌尿系统、心血管系统、肺以及眼部畸形等 。
促进胎儿智力发育在妊娠前6周服用叶酸的孕妇,可使婴儿患神经管缺陷的危险减少50%—90% 。叶酸有促进胎儿智力发育的作用,使新生儿更健康、更聪明 。孕妇在饮食中应适量补充叶酸,可以从根本上防止先天愚型患儿的发生,提高优生质量 。
防止贫血叶酸有抗贫血功能,叶酸是传导神经冲动的重要化学物质,孕妇一旦缺乏它,除可引起脑神经受损,还会导致巨幼红细胞性贫血 。
哪些食物富含叶酸叶酸含量较高的食品有动物肝脏、肾脏等,植物食品有多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等,其中尤以新鲜绿色蔬菜含量最为丰富 。
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