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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。红豆薏仁水制作方法，红豆薏仁水能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、确实红豆薏米水 ， 有助于减肥 。
2、但若你没有注意其他饮食和运动的基础上 ， 只想靠着红豆薏米水减肥，那也只是杯水车薪，无济于事 。
3、2、红小豆，因为含有较多的皂角苷以及膳食纤维 ， 所以有刺激肠道蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿的作用 。
4、3、薏米，富含丰富的可溶性膳食纤维，可使肠道对脂肪的吸收率变差，而且薏米也富含维生素B1，有化湿利尿的作用 。
5、4、红小豆薏米煮水，通过促进胃肠蠕动，利于消化 ， 来排出体内湿热与粪便，而不至于积存于体内 。
6、从而达到有利于减脂 。
【红豆薏仁水能减肥 红豆薏仁水制作方法】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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