3、多大笑

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开心大笑也是一种健身运动 ， 能使胸廓扩张 ， 肺活量增大 。 人在笑的时候会不自觉地进行深呼吸 ， 从而可以清理呼吸道 ， 吸收更多的氧气进入身体 ， 并且随血液行遍全身 ， 让身体的每个细胞都能获得充足的氧气 。
【养肺“冠军”公布了，竟然不是雪梨，每天吃一点，肺干净更强大！】要想肺部健康 ， 平时要戒烟酒 ， 远离二手烟 ， 厨房油烟 ， 汽车尾气 ， 化工厂 ， 多去户外运动锻炼 ， 并且保持心情愉悦 。 返回搜狐 ， 查看更多
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