牙周病的“预警信号”是“上火” _健康小知识

俗话说“牙好，胃口就好” ，虽然明白这个道理，但是很多人不知道什么才是“牙好” 。
对此，国际上有个通用的标准——80岁时，还应该拥有20颗健康的自然牙。
所以，快数一数，看您的牙齿“达标”了没？
牙齿不是“老”掉的！
很多人认为，人老了，掉牙是一种再正常不过的现象。
但有研究认为，牙齿并不是“老”掉的，而是只有在某些病态时，才会出现松动、脱落的现象。
这就意味着， “掉牙”可能并不是老年人的“专利” 。
而事实也证明了这一点：2018年公布的全国第四次口腔健康流行病学调查显示， 20-39岁的中青年已经成了接受种植牙手术的主力军！
【牙周病的“预警信号”是“上火”】其中，牙周炎是导致牙齿松动、脱落的最主要原因，也是导致成年人牙齿过早老化的主要元凶！
重要的是，一旦发生牙周病，若不及时接受正规治疗，就算你年纪轻轻、就算你每天坚持刷牙，牙齿也会提前掉，甚至等不到“老掉”的那一天。
牙周病的“预警信号”
1
牙龈出血、红肿
牙龈出血是牙周病初起最常见的反应，你可能认为它是“上火” 。
其实，在正常情况下，健康的牙龈在刷牙或者咬硬物的时候不会出血，如果你发现刷牙时有血丝，吃苹果、梨等食物时有血迹，一定要引起重视。
2
牙龈出血，口臭，牙齿松动
正常的牙龈龈缘薄且紧贴牙面，龈乳头充满牙间隙，牙缝小，不容易塞牙。
若是患了牙周病，会引起牙龈萎缩，使牙缝变大。
所以，如果塞牙越来越频繁，以前不会塞牙的部位，现在也开始塞牙了，即使你没有牙龈出血、红肿等牙周病比较典型的症状，也一定要重视。
牙周炎，得治！
很多人认为，只要认真刷牙了，就不会得牙周疾病。
但事实上，我们的口腔内有大量细菌，它们喜欢躲在刷牙很难刷到的部位，一旦集聚成团就形成了牙菌斑。
就算你把牙齿刷的很干净，只要30分钟就能形成新的菌斑，一旦牙菌斑没有被及时清除或清除不到位，只要1～14天牙垢就能钙化形成坚固的牙石，让细菌更容易粘附，进一步刺激和压迫牙龈组织产生炎症。
要知道，牙菌斑和牙石是导致牙周炎的主要原因！
如果说牙齿是大树，牙根就是树根，牙齿周围的组织，如牙龈、牙周膜、牙槽骨等就是树根周围的泥土。
一旦发生牙周炎，就相当于树根周围的泥土没了，即使牙齿没有被虫蛀，也会倒下。
所以说，得了牙周炎，千万别以为刷刷就好了，也千万别当它是“上火”就随便用药。
因为，目前根本就没有哪种神药能根治牙周炎，真正有效的治疗还是——看医生！
一般来说，清除牙齿上的菌斑和牙石是预防和治疗牙周疾病的关键。
所以，在认真刷牙之余，建议大家用好“牙线”这个工具。
一般刷完牙后，再使用牙线清洁一遍就更好了。
因为牙线除了可以清除牙缝里的食物，它最主要的功能是清除牙缝中的牙菌斑，所以不管你是否塞牙，都应该使用牙线。
此外，有条件的情况下，最好每年洗一次牙。
吃坚果炒货别用牙破壳
核桃、榛子、板栗、松子等炒货，不仅味道好，还有养生保健的作用，不过人们吃的时候一定要注意，如果用牙咬开，极易损伤牙齿。
山核桃很好吃，虽然现在的山核桃用手就能剥开，但大多数还是需要牙齿帮忙。用牙当工具来破壳，很可能造成牙齿劈裂、松动，严重者甚至会导致牙齿断裂。所以吃核桃最好用工具敲开。