摩式鸡汤 || 生病20天，我学会了……( 二 )

接下来的一周，我又恢复了上课、工作的正常节奏，可是人总觉得不太舒服，但又说不上来哪里不舒服。
直到上周二，这种状态已经持续了两周，我还强撑着身体去工作室为即将出版的新书和即将到来的42岁生日拍了几张照片，回家的路上整个人头痛欲裂，一点力气也没有，崩溃至极！
我这才意识到：自己的身体一直没有好，必须看医生了。
回到家后，我给医生朋友发短信咨询该去医院看什么科，然后就头疼得不省人事、睡了过去。第二天早上醒来发现，对方因为担心我出事给我打了好几个电话，心里一阵暖意。
他说：“你不到万不得已是不会跟我发短信的，肯定是人非常难受了！快来医院看病！”还真了解我的个性，总是不想给人添麻烦、一个人硬扛。
到了医院，医生问：“发烧吗？”
我答：“应该不发烧。 ”
她说：“那也必须量个体温。 ”
我一开始还觉得是多此一举：没感觉身上发冷怎么会发烧呢？结果，护士一量：37.1度！
原来我一直在低烧，但自己都没发现。然后抽血化验，血象特别高，要打吊针！
怕疼的我问：“能不能吃消炎药，不打针啊？”
医生笑了，给我开了药，叮嘱我：“今天先吃药，如果明天好转就后天来复诊，如果明天还不行赶紧来打针！”我如捣蒜般点起了头。 ▼

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她问我最近是不是压力很大、情绪不太好，我这时才恍然大悟：原来病根在这里！
一直以来，我都以为自己很健康很阳光，但其实自己无形中陷入了焦虑和紧张而不自知，身体的疾病不过是在告诉我：放下这些焦虑和紧张，该休息了！
这段休息的时光，我学会了这些……
在养病的过程中，我买了新的体温计监测体温，比水银体温计更快捷安全，主要是不会担心再打碎了该怎么办~▼

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在休养的初期，每天喝小米粥，肠胃很舒适，恢复得也更快。
一次性熬一大锅，饿了就来一碗，很方便~▼

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后来身体慢慢复原，我开始磨各种杂粮豆浆，原理来源于五红汤和五红豆浆，自己做了些调整，味道很不错~
每天早上来上满满一大杯，巴适得很！▼

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那天我偏头痛得厉害，怎么都无法缓解，突然想起一句口诀：“面口合谷收” 。
这是中医《五总穴歌》的一句，其全文是：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，胸胁内关谋。
这五句歌谣分别指的是当身体某一部位不舒服的时候，按压或者针灸对应穴位会有治疗效果。
于是，我试着用按摩梳按压了合谷穴，没想到真的很有效，偏头痛缓解了不少，不得不说中医博大精神， YYDS！▼

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如果你哪个地方不太舒服或是想养生保健，可以试试看按摩这五句歌谣中的五个穴位，也许能帮到你~
当然最重要的还是好好看医生、治疗、休息、调整身心，才是身体健康之法！
除了养身，养心也同样重要。
首先，就是要卸下生活的担子。
因为自己身体不好，很多事情就要拜托给熊孩子做，这也是他成长的好时机。
比如某天晚上我特别想第二天早餐吃油条豆浆，于是让他第二天早上起床做核酸时帮我买两根，他二话没说就答应了。