关于心脑血管疾病的预防，在饮食上需要注意什么？建议多学习下

对于他汀，患有三高的人群可以说相当熟悉，为了预防心脑血管疾病的发生，大多都会需要服用他汀来稳定病情，他汀可以降低血栓形成，减少动脉硬化的发生。在很多人的心里，一直都是将他汀视为降胆固醇，预防心脑血管疾病的重要药物。
可是英国最具影响力的心脏病学家之一——阿西姆·马尔霍特拉，却说出了不一样的看法，在他的理论中，对他汀的作用是不信任的，他表示他汀是为了控制好胆固醇指标，以此来降低心脑血管疾病的发病率，可胆固醇并非是动脉硬化的主凶，因此，服用他汀其实并没有什么用。

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01知名心脏病专家，为啥会说他汀没有作用？
在马尔霍特拉看来，降低心脑血管疾病的发病风险，吃他汀还没有控制碳水来得更加重要，主要是因为他觉得血管变堵，并不是饱和脂肪的错，而在于血管出现炎症，而导致炎症的凶手，与饱和脂肪其实没太多关系。
饱和脂肪反而会是人体健康不可或缺的一部分，我们知道脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，饱和脂肪一直都被认定为坏脂肪，是提升低密度脂蛋白的一大祸首，所以，在预防心脑血管疾病上，都会以降低低密度脂蛋白为主要任务。

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可是马尔霍特拉，却有不同的看法，他认为饱和脂肪在摄入合理的情况下，并不会堵塞血管，在他收集进行数据汇聚分析之后，就得出了一个结论，饱和脂肪的摄入与全因死亡率以及冠心病、冠心病死亡率和缺血性卒中，还有2型糖尿病，其实并无关联性，也就是说以往大家的观点都是错的，饱和脂肪酸没有大家想的那么可怕。
【关于心脑血管疾病的预防，在饮食上需要注意什么？建议多学习下】除此之外，马尔霍特拉还发现在冠心病的二级预防之中，限制脂肪的摄入，对于降低心梗、心血管以及全因死亡率，没有什么特别明显的效果。这样看来，好像饱和脂肪真没有那么大的罪过。

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02为啥又说炎症才是堵血管的真凶？
经过相关研究表明，血管中的杂质变多，比如说胆固醇还有一些容易堵塞血管的物质，血管中聚集的比较多，可能就会引发血管炎症，而这种炎症如果不能定期的做血液筛查，是不容易被察觉的，也就容易让炎症逐步的发展，从而加速斑块的形成，一旦斑块脱落形成血栓，心脑血管疾病的发生风险也会随之变大。
而胆固醇水平升高，并不一定就是饱和脂肪的错，还有可能是碳水摄入量过多，碳水也是人体必需的一种物质，可也要适量补充，而不是盲目的乱吃，如果吃太多低质量碳水，也就是精细的主食，就容易增加肥胖可能性，还会让胰岛素抵抗变高，发生糖尿病以及心血管疾病的风险也就会增加。

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其实，胰岛素抵抗的改变，对血管炎症的发展，其实影响是比较大的，而胆固醇相对来说，还可能是个好的外援，就是说它能帮助修复已经被毁伤的血管，降低血管硬化。除此之外，高碳水银灰，还容易促进自由基伤害血管，也是会加速炎症发展。
从马尔霍特拉的理论中，可以看出他说的有一定作用，但具体他汀有没有作用，还需更多的证明，毕竟他汀在控制胆固醇，以及预防心脑血管疾病上，也是有了很长的历史。且每个人都有对疾病的看法，还有就是药物的作用也会有不同机制，以及每个人情况不同，结果也就会不一样。