血缘关系|糖尿病可能会遗传，但据说还能“传染”？是真的吗？

糖尿病是种高发且常见的慢性疾病，很多人都知道，糖尿病可能会遗传，但说它会“传染”，是不是有点意外了呢？
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事实上，糖尿病还真的有“传染”的可能性，听到这里有人不禁要问，到底是怎么回事呢？糖尿病的发生，与遗传、环境和行为三大因素有关，有家族史的糖尿病病人具有相同的遗传基因，同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。
糖尿病是遗传性疾病
糖尿病是一种遗传性疾病，有糖尿病家族史的患者比没有家族史的患者发病率高出3～40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为10%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。
科学家曾经做过研究，主要观察15万名2型糖尿病患者及其2万名子女，结果发现：如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2～30倍。夫妻之间若有一方患糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。虽然说糖尿病发病集中，会“传染”，但它并不是通过病毒、细菌来传播，与普通传染病的传染不一样，不会因为接触而传染。
不良生活习惯要当心
在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。也就是说，糖尿病确实可以「传染」给没有血缘关系的家庭成员，这也就是不良的生活习惯互相影响。
不健康的饮食：比如爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品；

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缺乏运动：比如开车多、步行少，长时间坐着；
其他因素：比如睡眠质量差、心情低落、经济条件等。
比如，因为另一半经常晚睡，你也变成了「夜猫党」；因为一个人嘴馋，全家都习惯了餐餐吃高糖高脂的食物……这些生活习惯都不太起眼，正是因为这样，家庭成员才会不知不觉染上同样的小毛病，让糖尿病有机可趁，从一个人「传染」到另一个人。
看后是不是顿时觉得后背发凉，别担心。既然糖尿病是生活方式病，与遗传、环境和行为三大因素有关，我们不能改变基因，大多数是适应环境，能为健康做的，是养成良好的习惯，用健康的个人行为预防疾病，防患于未然。
所有要尽可能做到以下几点：
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

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(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
【 血缘关系|糖尿病可能会遗传，但据说还能“传染”？是真的吗？】(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。