警惕！冬天6种病，据说很多人逃不过，一定要注意！冬天温度低、温差大这个季节

冬天温度低、温差大
这个季节很容易得病
下面这6种病大家要重点预防
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
冬季温差大，血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病——
降低血液黏稠；
；
减少晨练，保持情绪稳定。
和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。

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这是因为，
冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。
注意保暖，避免血管过度收缩；
有病史的人一定注意按时吃药；
更多内容↓↓↓饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；
保持情绪稳定。
.
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，，最终酿成大病！

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冬天要特别注意咽喉部保暖，
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。

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对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
上了年纪，很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。
另外，冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，，重者可导致骨折病人猝死。

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上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，。
【警惕！冬天6种病，据说很多人逃不过，一定要注意！】冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调。

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在寒冷的冬季里。
如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了，那么就要

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经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，

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保证细胞的新陈代谢，还能起到。

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吸气后俯身把脸部浸入冷水中，缓缓用鼻子把吸入的气在水中呼出，抬头。再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热。这对上呼吸道黏膜血管是一种有效的锻炼，

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