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“1戒”即戒烟酒
如果说生活中的“害虫”是老鼠、蟑螂、苍蝇 ， 那么饮食中的“害虫”就是烟酒 ， 不过它们却深受人们青睐 ， 宁愿用健康换取一时的爽快 。 在研究香烟和脑梗的关系时发现 ， 烟龄越长、抽得越多 ， 脑梗的概率越高 ， 为了健康着想 ， 请戒掉烟酒 。
可以看出 ， 想预防脑梗 ， 需要注意的事情还是很多的 ， 它的确是一个很严重的疾病 ， 但不是不能避免 ， 如果能做到文中说的注意事项 ， 严格管理自己的生活和作息 ， 相信您的身体会越来越健康 ， 另外 ， 关键时刻不要忘了寻求医生帮助 ， 切莫自己干着急 。

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