血糖|95后小伙突然暴瘦30斤，一测这个指标真的吓坏了！医生重要提醒运动|指标|杭州|mmol|患者|空腹

今天是联合国糖尿病日。
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不少年轻人可能都会觉得，
糖尿病是年纪大的人才会得，离自己很远。
其实不然。
杭州25岁的小李身高180厘米，体重175斤，平时运动较少，工作间隙喜欢喝奶茶吃零食，晚上还经常和朋友小聚吃夜宵。

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去年单位体检，他发现自己的空腹血糖6.2mmol/L（正常3.9-6.1mmol/L），其实已经属于“糖尿病前期”了。小李没当回事，继续吃吃喝喝。
3个月前，小李逐渐感觉口干舌燥，还尿频，体重在不知不觉中瘦了30斤。
他这才来到杭州市临平区中西医结合医院内分泌科就诊。
不查不知道，空腹血糖已经高达11.6mmol/L ，甘油三酯更是高达32.19mmol/L 。
接诊的王云卿医生将他收治入院。小李的症状迅速有了改善，一周后病情好转出院。
出院后，在医生的鼓励及指导下，小李逐渐纠正了以前的不良饮食习惯，积极运动。

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1个月后复查，血糖降至5.6mmol/L ，甘油三脂降至1.48mmol/L ，已是正常状态。
如果空腹血糖大于6.1或者餐后两小时血糖大于7.8 ，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期” 。
处于糖尿病前期者每天都可能变成新的糖尿病患者，因此“糖尿病前期”的人群是预防糖尿病的重点人群。
糖尿病前期有多危险？
糖尿病前期人群及中心性肥胖是2型糖尿病最重要的高危人群，若不加以控制，每年有5%-10%的糖前期患者会进展为2型糖尿病。
糖尿病前期的患者要如何做？
糖尿病前期患者通常以生活方式干预为主，通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟限酒、心理平衡等达到改善血糖的目的。如果空腹血糖 ≥6.1mmol/L 或随机血糖 ≥ 7.8mmol/L ，建议进行OGTT（葡萄糖耐量试验）。
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来源：钱江晚报、央视新闻、人民日报
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