伤风感冒|冬天吃韭菜好处多多，和此物搭配，腰不痛了，腿不软了！

冬天吃韭菜好处多多，和此物搭配，腰不痛了，腿不软了！韭菜是一种常见食材，它含有的钙、铁硒等多种矿物质和多种维生素，而且它还具有自然的香气，能开胃消食，平时人们都喜欢食用它。

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韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。韭菜的维生素A对于减少机体伤风感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的帮助。韭菜有散瘀活血解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病贫血动脉硬化。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，韭菜含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，非常适合患有便秘的人食用。

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推荐搭配：韭菜炒海肠子海肠营养价值特别高，与韭菜一起炒来吃对身体大补特补呢！韭菜炒场子的做法非常简单，只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴，常食腰不痛了，腿不软了！

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