此外 ， 患者应在专科医师指导下规范使用降糖药物 ， 切勿自行盲目减药或停药 。 “应用降糖药物后仍需坚持饮食和运动管理 ， 否则降糖药物的效果将大打折扣 。 ”李玉秀说 。


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血糖正常人群
如何做好预防？
除了糖尿病患者要做好健康管理 ， 血糖正常人群也要注重早期预防 ， 防止变成糖尿病前期 。
【并发症|我国糖尿病患者人数为何增多？】张波介绍 ， 有一个概念与糖尿病密切相关 ， 叫做代谢综合征 。 代谢综合征有5条诊断标准 ， 即高血压、中心性肥胖、甘油三酯高、高密度脂蛋白低、血糖异常 ， 其中3条达标就可诊断为代谢综合征 。
“没有血糖异常的人如果其他4条达标 ， 就可看成是糖尿病前期的高危个体 ， 需提高警惕 。 ”张波提醒 ， 其实只要有1条达标 ， 就要引起注意 。
专家介绍 ， 如果某人直系亲属或兄弟姐妹患有糖尿病 ， 那么自己也存在患上糖尿病的可能性 。 这部分人群如果已经是糖尿病前期 ， 就要积极预防和保持良好生活习惯 ， 维持健康的体重、血压等指标 ， 这样 ， 患病的可能性就可以大幅下降 。
如今 ， 许多年轻人热衷于奶茶等含糖饮料 。 张波说 ， 大量饮用含糖饮料 ， 会诱发并加重体内的胰岛素抵抗 ， 导致血糖难以控制 ， 持续增高 ， 使人逐步发展为糖尿病前期甚至糖尿病 。
控糖不应等于“恐糖” 。 糖分是人体获取能量的最主要来源 ， 如果完全不摄取糖分 ， 则会导致免疫力下降 ， 容易引起脱发、产生皱纹以及情绪低落 ， 甚至伤害到神经系统 。 一些人控糖过度 ， 可能导致营养不良 ， 走向极端会发生低血糖 。 甚至有的人为了变瘦拼命控制饮食 ， 最后导致厌食症 。
专家提醒 ， 科学控糖是健康生活的一部分 ， 同时也需要控制总能量摄入 ， 加强身体锻炼 ， 如此才能消耗多余脂肪 ， 提高基础代谢率 。
采访人员：沐铁城、田晓航、彭韵佳

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