常给孩子吃此菜，再贵也不要省，预防近视，增强体质，孩子个头猛！

文章插图
常给孩子吃此菜，再贵也不要省，预防近视，增强体质，孩子个头猛！做法：1.一把菠菜洗净放入水中焯软，放凉之后剁碎，放入碗中，加入3个鸡蛋，盐，水淀粉搅拌均匀。2.准备一个容器，铺上一层油纸，把蛋液倒进去，之后上蒸锅蒸10分钟左右。3.放凉后倒出来，切成块状，接下来调料汁，碗中放入蒜末，生抽，辣椒油搅拌均匀，就可以蘸着吃了，孩子要吃的话可以不放辣椒油。

文章插图
菠菜蛋饼做法简单，营养丰富，菠菜可以保护眼睛，预防近视，鸡蛋则可以增强体质，预防疾病，常吃孩子个头猛长，轻松超过同龄人。

文章插图
大家都学会了吗？

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 常崇旺|【视频回放】脑瘫患者常用外科术式及适应症