原地投铅球原地投铅球的技术环节有哪些 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于原地投铅球这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、手指自然分开，将球放在指根上，练习时左右手交替在胸前拨动球，这样可以感受到手腕和手指的发力。向前弯腰，接住自由落体的球，加强手腕和手指的力量。直立，五指自然分开，掌心空空，单臂推球向上，增强控球能力。
【原地投铅球原地投铅球的技术环节有哪些】2、持球后置于右肩锁骨窝内，掌心向前，头部略偏右。用颈和下颌贴击，手肘略外展，与肩平齐。
3、挥杆前。预挥杆前，左臂自然向前伸展，上身伸展，身体向后转90度，微微前倾，提高腰部的扭转。此时重心落在脚上。
4、推球时，当身体的半侧对投掷方向形成反弓时，身体的右侧会继续向前旋转作为引导，在即将面对投掷方向时，力会从胸部传到右肩，再传到右臂，把球推出去。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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