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1.我睡不着 。这种情况可能是压力过大、睡眠不足、精神紧张、神经衰弱等原因造成的 。我需要注意休息，避免熬夜，睡前不要从事压力大的工作 。
【睡不着觉也睡不着你什么意思】2、少玩电脑，手机可以听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡澡可以改善睡眠 。如果没有持续改善，可以去失眠门诊进一步治疗 。
什么叫我睡不着 ， 睡不着？本文到此结束 。希望能帮到你 。

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