四季养生菜谱四季养生口诀一览表

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【四季养生菜谱四季养生口诀一览表】小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于四季养生菜谱这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、荠菜百页卷
2、荠菜洗净，煮熟，切成粉，加入炒好的松子、盐、味精、香油，拌匀，将叶子全部用开水浸泡，然后用冷水激冷沥干，铺在干净的案板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收盘。这道菜提高视力，降低血压。适合春天。
3、黑木耳炒猪肝
4、洗撕黑木耳发。猪肝洗净切片，在水淀粉中划均匀，用热水焯一下。将猪肝放入八成热的油锅，加入料酒、葱花、姜丝、精盐，翻炒至熟，倒出。锅里留底油，用猛火炒黑木耳至鲜亮滑香，倒回猪肝，加入味精和香油，炒匀。这道菜是补血、滋补肝肾、明目的佳品。一年四季都适合。
5、桃仁拌芹菜
6、芹菜的嫩茎洗净，放入沸水中焯一下，捞出，用冷水焯一下，沥干水分，加盐、味精、香油拌匀；核桃仁用香油炒熟，放在芹菜上，边吃边拌。此菜滋补肝肾，乌发降压，适合春季食用。
7、卷心菜炒虾皮
8、白菜洗净，切段。用3汤匙水冲洗虾皮。炒锅放油烧热，放入虾皮、适量蒜和白菜，炒匀至菜熟，不用调料即可食用。此菜有开胃润肺的功效，其丰富的钙、磷、蛋白质、维生素对身体虚弱、腰酸脚软有一定疗效。秋冬，早春是最好的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

四季养生菜谱 四季养生口诀一览表

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