泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少 长期用醋泡脚有什么好处


泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少 长期用醋泡脚有什么好处

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1、醋泡脚对于最好的是陈醋 。白醋是由米酿制而成,它的香醇来自于20种胺基酸与众多有机酸的组合,有助人体新陈代谢 。可使人体自然分泌副肾皮质荷尔蒙,能排泄人体过剩的物质,保障身体的健康 。一般人以为,醋主要成份为醋酸,吃醋会使血液趋于酸性 。其实,醋可排除体内酸性的乳酸,有助于血液维持正常的微碱性,果为了促进睡眠,可在每晚睡觉前,或者身心劳累之后,准备好40℃左右的热水,以醋和水1:10的比例,倒入备妥的醋,泡约5~20分钟 。
2、防脚气 : 脚气发作让人感到非常苦恼,有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象,还会散发出臭味,这都是真菌感染所导致,白醋本来就有杀菌效果,因此坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用,每天晚上睡觉前,在半盆水中加入100到150克白醋,用来泡大概半个小时左右,长期坚持,定能有效改善脚气症状 。
3、治疗睡眠障碍: 晚上睡觉前用白醋泡脚半个小时,能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,调节松弛紧张的神经,调和经络气血,改善睡眠质量;白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能缓解腿部肌肉,减轻穿高跟鞋的压力 。
4、促进血液循环 : 有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象,这多与身体血气循环不畅有关,多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环,改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象,帮助人体新陈代谢,改善手脚冰凉的情况 。
【泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少 长期用醋泡脚有什么好处】5、滋润肌肤 : 有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象,这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚,白醋能够渗透足部表层的皮肤,增强血液循环和皮肤弹性,坚持一段时间我们会发现,不但脚部皮肤干燥的情况有所改善,全身的皮肤都会变得更加有光泽 。