无量子道长养生作品《食中康宁》 _健康小知识

挑根择叶白水灼，味堪鱼蟹大龙虾。康宁皆是食中求，欲考终命在农家。
这首诗出自当代道家学者无量子，无量子隐居长沙洛书草堂，种地为生。白天种地，晚上看书，对生活颇有感悟。

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道家注重养生，讲究食疗，他们认为饮食是健康之源，很多病症都是饮食不规律，饮食不健康造成的，所以规范饮食是养生之本。鸡蛋、鱼、肉类能补充丰富的蛋白，但由于含有脂肪过于油腻，过多食用会引起各类疾病。

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蔬菜建议现采现食，或制成咸菜，豆类可储藏起来慢慢食用。种蔬菜建议采用农家肥，不建议使用农药与化肥，这样种出来的蔬菜才会更鲜美。从无量子道长的诗词中可以看出他是一位注重养生的专家，吃食都是自己亲自耕种。

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【无量子道长养生作品《食中康宁》】无量子介绍说：健康的身体在一健康的饮食与合理的运动养生，养生与养心同时进行，便可长寿。返回搜狐，查看更多
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