2型糖尿病|@糖友们，知道吗？2型糖尿病是可缓解的( 二 ) 饮食

??????需要强调的是：目前尚无任何措施通过阶段性干预，可有效终止2型糖尿病自然病程，保持2型糖尿病缓解状态需要持续的干预措施。
·是不是所有糖尿病患者经治疗后都能得到缓解？
2型糖尿病患者需要具备以下4个基本条件，通过“ABCD”四个维度综合评估，选择合适的方法，才能得到缓解的机会。

<<缓解 2型糖尿病中国专家共识>>指出，对合并肥胖的2型糖尿病患者，减重可以增加糖尿病缓解率。限能量平衡饮食（CRD）配合运动、低碳水化合物饮食（LCDs）、极低热量膳食（VLCDs）、间歇性断食、生酮饮食等，均可促进早期 2型糖尿病缓解。
·体型消瘦2型糖尿病患者需不需要生活方式干预？
众多的糖尿病诊疗指南均指出，生活方式干预是2型糖尿病综合治疗的基础措施，应贯穿于糖尿病治疗的始终，包括饮食治疗和运动治疗。
合理膳食、维持理想体重是体型消瘦糖尿病患者生活干预的关键点，合理膳食模式是以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄人的多样化膳食。
注意！这里强调的是合理膳食！而不单纯不吃主食或者不科学的节食。
在临床就诊的糖尿病患者中存在一种误区，严格控制主食类的摄入，表面上，血糖确实是降下来，但长期过于节制饮食，容易出现体重下降、肌肉减少及蛋白质、维生素缺乏的现象，不但不会促使糖尿病缓解，还有可能加速糖尿病并发症的发生。上述案例中，李女士在没有科学依据下自行节食就出现了各种“副作用” 。

那么，糖尿病患者应该怎样进行科学的饮食干预？
? 1.合理膳食，吃动平衡，维持理想体重。
? 2.主食定量，粗细搭配2：1 ，减少精制碳水化合物摄入，禁食酒精和含糖饮料。
? 3.定时定量进餐，控制进餐速度。
? 4.养成先吃蔬菜、最后吃主食进餐顺序的习惯。

另外，重要的是：2型糖尿病要经专业、全面评估，结合科学、合理饮食干预，以获得缓解的机会。合理饮食不仅仅帮助患者缓解2型糖尿病、减药、停药、平稳控糖，更是建立患者健康科学的生活方式并终身获益。