假如想让梅杰综合征得到缓解，你想知道要从那个方面入手吗？ _健康小知识

了解疾病的病因，不仅可以匡助我们预防疾病，在疾病的治疗上也有很大的匡助，可以让我们少走弯路，捉住治疗疾病的好时机。生活中，许多因素都会导致梅杰综合征。

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长期睡眠不足导致梅杰综合症的因素
1.抵抗力下降:当人体处于睡眠状态时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、免疫系统也会得到休息、休息和恢复。假如长期失眠，这些系统的功能就会紊乱，从而导致营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩功能异常、免疫细胞活性下降。这样会使人体抵抗力下降，轻易受到各种病毒的攻击，从而引起梅杰综合症。

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2.精神压力:睡眠可以调节情绪，缓解压力。长期失眠，人的精神轻易紧张，应对各种刺激的能力会下降。当精神压力超过人的心理承受能力时，就轻易泛起梅杰综合症。
3.疲惫和疲倦:长期睡眠不足会明显降低一个人的体力，由于睡眠是人体贮备体力的重要方式。假如睡眠时间太短，睡眠质量太差，人体就无法贮备足够的能量，就会泛起疲惫和疲倦的现象。长期疲惫可能诱发重大综合症。

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长期睡眠不足导致梅杰综合症的因素
【假如想让梅杰综合征得到缓解，你想知道要从那个方面入手吗？】1.抵抗力下降:当人体处于睡眠状态时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、免疫系统也会得到休息、休息和恢复。假如长期失眠，这些系统的功能就会紊乱，从而导致营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩功能异常、免疫细胞活性下降。这样会使人体抵抗力下降，轻易受到各种病毒的攻击，从而引起梅杰综合症。

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