宫颈癌|花生，是糖尿病的“加速器”？医生：保护胰岛，牢记5吃、5不吃( 二 ) 宫颈癌

4.大蒜
患上糖尿病后我们可以适当吃大蒜缓解大蒜，能有效提高葡萄糖耐量，刺激胰岛素分泌，另外大蒜也能增加组织细胞对胰岛素的利用率，降低血糖的同时还能起到消炎杀菌的作用。
5.生菜
生菜里面含有比较丰富的膳食纤维以及矿物质，可以有效地避免糖尿病引起的多种并发症的出现。其中的膳食纤维，可以快速地降低用餐以后的升糖指数。同时经常吃生菜，还可以有效预防糖尿病导致的心血管并发症。
——5不吃
1.芝麻酱
芝麻酱是一种高蛋白食品，糖尿病患者的蛋白质代谢往往紊乱，特别是在控制不当时，肌肉和肝蛋白合成减少，分解增加。如果此时摄入过多的芝麻酱，会使血浆和组织蛋白发生过度非酶糖化反应，影响蛋白质的排泄。

2.咸菜
因为咸菜在制作过程当中加入了大量的盐，糖尿病患者大多伴有高血压，需要限制食盐量，长期吃咸菜容易导致血压升高，而且现在还能刺激食欲，对于需要控制总热量的糖尿病患者是非常不利的。
3.甜食
患有糖尿病的人，一定要时刻注意不要再吃甜食，这样只会加重胰岛的负担，使病情更加严重。甜食不仅仅局限于糖果或者饮品，有很多水果中含糖量也会很高。日常生活中一定要少吃，并且尽量不吃。

4.蜂蜜
蜂蜜是一名药学家眼中公认的滋补之品，虽然蜂蜜能够起到润肠通便，美容养颜的功效，但蜂蜜中的含糖量较高，糖尿病患者大量饮用会使血糖浓度升高，不利于病情的发展，为了健康最好少喝。
5.芋头
芋头的主要成分是淀粉，要比平时吃的主食高得多，如果我们经常将芋头当成主食，血糖只增不减。不建议糖尿病患者吃芋头，我们可以将粗粮和细粮搭配在一起吃，既能稳定血糖又能促进胰岛素分泌。

延伸——糖尿病的早期症状
1.体重下降
由于身体内胰岛素绝对或相对缺乏，人体难以充分利用葡萄糖产生的能量，以致蛋白质和脂肪的实际分解能力增强，身体内消耗过多，最终导致体重下降，甚至是消瘦。
2.不明原因的感染
比如会出现呼吸道感冒感染症状，还有尿路感染，包括破损皮肤部位，不容易愈合，经常出现感染，这样可能会出现血糖高的症状。
3.性功能障碍
糖尿病前期症状会出现性功能障碍，性功能障碍出现之后可考虑糖尿病的可能，此时应该及时及时就医帮助患者检查血糖情况。
4.四肢麻痹
【宫颈癌|花生，是糖尿病的“加速器”？医生：保护胰岛，牢记5吃、5不吃】倘若经常出现手腿麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。