像卷心菜、西蓝花、白菜、甘蓝等蔬菜中含有的硫氰化合物 ， 能促进肝脏排毒 ， 能缓解肝脏代谢负担 ， 是可以适当多吃一些 。
但一定要保持身体内微量元素的平衡 ， 才能减少肝脏的分解排毒负担 。
【1】《肝病早期身体表现症状以及临床治疗分析》2003-10-20；
【2】《情绪心态对肝脏排毒的积极作用》2015-10-12；

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