食用油不能放在炉灶旁
为了拿取方便,许多家庭主妇常将食用油放在炉灶旁,殊不知,那里的高温会让油脂的氧化反应加快,更容易酸败变质,同时,油中的维生素A、D、E还会遭到不同程度的氧化,营养价值变低,甚至产生对人体有害的醛、酮类物质 。即使不放在过热的地方,研究发现,瓶装橄榄油的抗氧化物也会在6个月后减少40%,而常用的大豆油、花生油、葵花子油中不饱和脂肪酸含量更多,所以更不稳定,存放中营养容易受损 。
【食用油不能放在炉灶旁】台湾辅仁大学食品科学系教授陈炳辉建议,食用油最佳储存温度是10℃~25℃,储存时应远离热源,如煤气灶、电饭锅、微波炉;桶装油买回家后,可将其用小瓶罐分装,避免因不断开关瓶盖,油接触空气而氧化产生哈喇味 。
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