|不想脑梗“缠身”，停止食用1种“粗粮”，心内科主任呼吁：尽早撤下餐桌

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42岁的陈大姐是一名资深月嫂。很多人会羡慕陈大姐这个工作薪酬高，殊不知，越是想挣钱，越是要付出辛苦。陈大姐除了工作之外，还会参加公司的培训，丰富自己的专业知识，为产妇和新生儿提供更专业的护理。
在常年高压的状态下，饮食不注意，陈大姐在四年前的一次体检中查出了高血脂，当时医生叮嘱她要注意饮食，控制好血脂水平。陈大姐听了医生的话后，就开始有意识地控住自己的饮食，很少吃一些油腻的东西，经常吃一些粗粮。
前段时间，陈大姐经常感觉自己头晕胸闷，浑身没什么力气，白天还特别嗜睡，她本以为是自己因为照顾孩子没休息好的原因，也没把这件事情放在心上。
这天，陈大姐刚给雇主的孩子喂完奶粉，放孩子放到床上睡觉，在她弯腰起来时，突然感觉头晕目眩，头也疼得厉害，紧接着就栽倒在了地上。等到雇主家人发现的时候，陈大姐已经失去了意识，赶紧拨打了急救电话，将她送往医院。
医生检查了陈大姐的情况后，判断是突发脑梗，经过六个多小时的抢救，陈大姐终于被救回来了，但是由于脑部组织梗死面积比较大，留下了偏瘫的后遗症。
不想脑梗“缠身” ，停止食用1种“粗粮” ，心内科主任呼吁：尽早撤下餐桌
后来，医生在和陈大姐的交流中发现，陈大姐的饮食习惯存在很大的问题。原来，陈大姐在查出高血脂之后，就一直是吃粗粮的，尤其是玉米。陈大姐经常用玉米煮粥喝，她嫌吃起来没滋没味的，每次都会加入白糖，基本每天都会吃上好几碗，饱腹感很强。
殊不知，过多食用玉米这种粗粮，会导致体内摄入过量的纤维素，影响降脂药物的药效，并且陈大姐在煮制的过程中会加入白糖，增加粗粮的热量，经常这样吃粗粮，会使得体内的糖分超标，转化为脂肪积存于体内，导致甘油三酯水平持续升高，增加脑梗风险。
当身体出现这些异常时，可能是脑梗在“敲门” ，千万要注意
肢体不协调，活动受限，手脚麻木；
面部神经失调，睡觉单侧流口水；
经常头痛头晕，浑身乏力，精神欠佳；
一侧肢体麻木，手脚抽筋；
视力下降，看东西突然变模糊，视野受损。
血脂“溶解剂”已被发现，平时不妨多吃，或能远离脑梗
血脂升高必须要重视，日常生活中除了要配合药物治疗外，还可以补充一些营养物质，帮助溶解体内多余的血脂，如口服液。
它是用余柑、山葡萄、青梅、白果、柠檬、鲜鸡蛋、核桃、淮山等十多种食材发酵而得的，可以满足高血脂的人日常调理的需求，里面含有丰富的类黄酮、芦丁水解物、三萜酸、多糖、氨基酸等活性营养物质，帮助溶解血液中的脂质，提升血脂的代谢速率，促进身体的血液循环，软化血管，增加血管弹性，清除血管内的垃圾，养护血管健康，降低脑梗风险。
【|不想脑梗“缠身”，停止食用1种“粗粮”，心内科主任呼吁：尽早撤下餐桌】此外，还应坚持适当的运动，高血脂的人每天进行半个小时左右的有氧运动，可以有效减少体内的脂肪，降低血脂水平。