|发泄情绪有益健康

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生活中、人们会受到各种不良情绪的刺激和伤害。若强行压制情绪、则会给人们的生理健康带来危害。
因为情绪中有一些成分是可以被意志所控制的，如声调表情、动作的变化、泪液的分泌等等。但人们却很难控制因某些情绪所引起的人体脏器的变化，如血管汗腺和肠胃平滑肌的收缩等等，这些状况不受人的主观意志控制。因此人们说的“控制情绪” ，实际控制的仅仅是一种外部表情，而对内部并没有调整，反而越来越严重。
那些表面上看来似乎控制住情绪的人，实际上却使情绪转人了体内、从而对自己造成更大伤害。如果强行压抑不良情绪，不让其发泄，对身体将会造成更大危害。
因此，不良情绪一旦产生，就应当通过适当的途径加以排遣和发泄，千万不要闷在心里，释放出来心情也会好许多，整个人都会轻松很多。
【|发泄情绪有益健康】