胃病|不想“胃炎”变“胃癌”3大胃病“克星”，养护脾胃更健康

脾胃是人体的后天之本，它是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工厂和运输的脏腑，是人体最大的消化器官，一旦脾胃出现问题，影响营养的吸收，久而久之，就会引发胃炎，严重时甚至会引发胃癌。

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中国胃癌患者数目庞大，将面临着巨大的挑战。想要养护脾胃的健康，要养成良好的生活和饮食习惯，平时尽量不要饮酒、减少熬夜、避免压力过大、及时检查身体等，对脾胃健康的维护都起着积极的作用。
那么胃不好会有什么表现呢？
1、便秘

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胃不好的人一般会有便秘现象，这些人平时特别喜欢吃辛辣油腻的食物，经常这样吃的话，就会造成便秘症状，以内水分就特别容易流失，到大肠的时候就变得很干了，排完后还有里急后重的感觉，这是因为油腻食物增加了肠道负担，减慢了肠道蠕动，所以就会导致便秘症状。
2、饭后拉肚子、呕吐
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有很多人吃完饭马上拉肚子，这肯定是胃不好的症状，而且是经常的吃一顿拉一次，不仅这样，还经常的呕吐，就是在不吃饭的时候，平常也会出现反酸的症状，时常感到胃痛，一阵一阵的，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。
3、嘴唇无光泽

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人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。越来越多的人反映肠胃不好的话，就会出现，嘴唇干，无光泽的症状，嘴唇不停得脱皮，跟一层纸巾沾在嘴唇上一样，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光的。
3大胃病“克星”，把脾胃养护好！
烤馒头

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烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
猴菇恰玛古粉

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猴菇恰玛古粉，采用多种药食同源的养胃食材结合的方式，富含大量的有机活性碱，入胃经，对中和胃酸有利。经常用它冲调饮用，可以有效的起到养护脾胃、中和胃酸，增强胃粘膜屏障机能，改善胃炎的效果。
粥类

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李时珍认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。