张帆介绍 ， 今年联合国糖尿病日的主题为“人人享有糖尿病健康管理 ” 。 确定联合国糖尿病日的意义在于要使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测 ， 提高对糖尿病的认识 ， 更加关心糖尿病患者的工作与生活 ， 加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究 ， 更好地为人类健康服务 。
提醒：
张帆介绍具备以下因素之一 ， 即为糖尿病高危人群：
1、年龄≥40岁；
2、超重与肥胖；
3、高血压；
4、血脂异常；
5、静坐生活方式；
6、糖尿病家族史；
7、妊娠糖尿病史；
8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史 。
张帆特别提醒 ， 6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L ， 或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L ， 为糖调节受损 ， 也称糖尿病前期 ， 属于糖尿病的极高危人群 。
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常 ， 长期高血糖可引起多种器官 ， 尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭 ， 导致残废或者过早死亡 。 糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等 。
如何预防糖尿病 ， 张帆建议：
1、普及糖尿病防治知识；
2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖 ， 糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
4、及早干预糖尿病前期人群；
5、通过饮食控制和运动 ， 使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/m2 ， 或体重至少下降7% ， 可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58% 。
对于已经诊断糖尿病的患者 ， 进行有效的综合治疗同样可以和正常人一样享受美好人生 。 张帆建议做好以下4点：
1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重 ， 纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动 ， 可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法 ， 自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
4、积极治疗糖尿病 ， 平稳控制病情 ， 延缓并发症 ， 糖尿病患者可同正常人一样享受生活 。

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