消化性溃疡|“暖胃王”公布了，不是山药，平时敞开吃，胃或会变得更健壮胃镜|胃炎

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胃病的产生与饮食习惯有着密切关系。当今社会，生活节奏不断加快，职场如同战场，使人们精神紧张、压力过大。为了放松自己，很多人会选择吃一些生冷等具有刺激性的食物。随着时间的推移，胃寒自然就降临到你的身上。
胃寒的人，一遇到冷天就容易犯病，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐的情况，从而导致整个人都精神疲惫。尤其是在这个季节，天气逐渐变冷，胃寒的人稍加不注意，很可能慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等多种胃病。
案例：小峰（化名）是一名大三学生，今年21岁，平时并不怎么吃零食，不过他特别喜欢喝冰镇饮料，即使天气已经很冷了，他也会买冰镇饮料喝。长久下去，胃部逐渐受寒，但他并没有当回事。
前几天，气温突然下降，小峰开始频繁胃痛，还经常拉肚子，无奈之下，他去了校医室。
到那之后，医生检查了一下，说是胃炎，回去之后需要注意保暖，少吃凉的东西。
由于体验过胃部的难受，回去之后他不再饮用冰镇饮料，并注意保暖胃部，另外还得来一个养胃方法，坚持一段时间，胃炎逐渐好转了。
医生提醒：养好胃部，需要注意一些饮食禁忌

一些误认为养胃食物名单：

一些性凉生冷的食物有：梨、香蕉、猕猴桃、甘蔗、生黄瓜、生番茄、柿子；还有一些绿豆、海带、金银花、菊花等，这些物质被很多人认为是养胃的食物，但这些食物不适合胃寒的人食用，吃多了反而会加重病情。
2.其他禁忌食物名单
胃寒的人，还需要减少刺激食物的摄入，如烈酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时也需要避免进食过硬、过酸、过辣、过咸的食物。
其次，胃寒的人，最好可以做到戒烟戒酒戒辛辣，这样可以帮助胃黏膜的自液供应以及胃黏膜的修复和再生。
胃病早期时，身体会发出这2种信号，及时留意

胃部疼痛异常

一般情况下，胃病出现时，胃痛往往伴随出现，不过这种疼痛和一般的腹痛不太一样，如频繁腹痛，且常发生在进食或服药后。
2.黑便
若在上厕所时，经常出现带血丝的大便或者黑便，这时候很可能是胃肠出现了问题，及时到医院检查一下。
“暖胃王”公布了！不是山药，平时敞开吃，胃或健壮如“虎”
小峰在知道自己有胃寒之后，便开始注意养胃，平时可适当补充养胃的营养，例如含有猴头菇粉等食物。
参考文献：
【消化性溃疡|“暖胃王”公布了，不是山药，平时敞开吃，胃或会变得更健壮】[1
想长寿先养胃[J
.开卷有益-求医问药2021(04):69-70.