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第一:首先,患者在日常生活中一定要控制饮食习惯 。饮食以清淡、低脂肪、低糖分为主 。他们可以多吃富含维生素的水果蔬菜和富含胶原蛋白的食物,有利于保持血管的弹性,降低血脂是改善静脉曲张必不可少的治疗方法 。
【得了静脉曲张怎么办?】第二,患者可以经常为自己的患处按摩腿部,将手放在小腿两侧,从脚踝到膝关节,摩擦小腿肌肉,帮助静脉血液回流 。如果患者病情严重,家属可以帮助患者进行按摩,有效缓解病情 。
再次,患者每天坚持一定时间的户外运动 。许多研究证明,散步是预防静脉曲张的最佳运动 。每次走路的时候,脚底会像抽水机一样把血液回流,防止血液回流的压力对患处造成伤害 。
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