1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素 。
2、多吃水份多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜 。适当补充纤维素、维生素C和维生素E 。
3、少摄入富含酪氨酸的食物 。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了 。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等 。
【黑色素沉淀怎么去除】4、使用专业嫩红素产品 。嫩红素主要是通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。

• 平安易贷怎么办理
• 宝马320i上坡辅助怎么用 宝马3系有下坡辅助吗
• 华为nova4e翻转静音怎么设置
• 拼多多直播没有人怎么办 拼多多直播间没有人怎么办
• 暗夜精灵怎么去暴风城 暗夜精灵怎么去西部荒野
• 5d4怎么拍延时
• oppo怎么开迷你窗口不是分屏
• 怎么申请英国帝国理工大学研究生
• 华为nova4e怎么关闭系统自动更新
• 杏仁南瓜籽酥饼怎么做