1、适度吃牛油果可以起到减肥的作用 ， 过度食用牛油果会起到增肥的作用 。
2、牛油果具有减肥的作用 ， 具有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以抑制人体内脂肪的增生 ， 帮助人体排毒通便 ， 排出人体内堆积的毒素和废物 ， 减少因毒素和废物堆积引起的臃肿、肥胖 。
3、牛油果能够减肥 ， 因为牛油果中含有不饱和脂肪酸和人体所需的微量元素 ， 可以与人体内的某些碱性物质相结合加速代谢 ， 可有效降低人体内的胆固醇和血脂 ， 利于保护心血管系统和排出人体内多余的油脂 。
【牛油果减肥还是增肥】4、适度食用牛油果是可以起到减肥作用 ， 过度食用牛油果会引起牛油果的热量在人体内堆积 ， 从而引起人体热量上升 ， 造成人体发胖 。

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