叶酸|为何美国胖子较多，但脑梗率却较低？医生：“1多1少”可借鉴学习饮食|医生|脑梗塞|老年病

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脑梗是目前发病率较为普遍的一种心脑血管疾病，最主要的临床表现就是：发病急，往往打的人们措手不及。同时，还会伴随着剧烈的疼痛，若是不能够及时治疗，便会危及人的性命。
\r根据官方统计：全球每年大约有1000多万例新发脑梗患者，而我国占了其中的40% ，位居全球第一。全球的脑梗死亡人数约为500多万，我国则占了30% ，依旧是第一。由此可见，我国的脑梗问题非常严峻，需要引起大家的重视。
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\r众所周知，美国人的饮食普遍都是偏高脂肪、高蛋白、高热量，他们吃的蔬菜和五谷杂粮相对来说是偏少的。再加上美国的机械化程度比较高，活动量自然会减少，摄入的能量多了、消耗的能量少了，这无疑容易引起肥胖。
\r令人奇怪的是，美国，他们国家肥胖率很高，几百斤的超重患者人数也很多，但是他们国家的脑梗发病率却比我们低，这是为何呢？不妨一起来了解一下吧。
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\r诱发脑梗的五大常见因素：因素一：过度肥胖
\r过度肥胖的人一般会存在代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化等各种问题，而这些问题均可能促使脑梗塞发作。所以对于肥胖人群来说，只有趁早减肥，才能避免脑梗塞找上门。
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\r因素二：吸烟和长期大量饮酒
\r吸烟也是一个非常大的危害，它会损害我们的血管内皮细胞造成血管内皮的炎症，长期的炎症刺激会导致血管内皮的狭窄。这样就会导致一个供血供氧的不足，长期而久，就会引发脑梗塞。
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\r因素三：常吃大鱼大肉
\r随着生活水平质量提高，很多人喜欢吃大鱼大肉，蔬菜和水果吃得很少，这种不良的饮食结构可引起高血脂，增加脑梗塞发生风险。
\r因为高胆固醇和高热量的饮食会升高血液粘稠度，刺激血管壁收缩，使得气血循环发生障碍，容易形成血栓。
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\r因素四：情绪不稳定
\r这些年来生活的节奏越来越快，大家的压力越来越大，如果没有及时释放不良的情绪，时间久了容易影响内分泌。
\r尤其是长期处于过度紧张的状态，还会导致血管痉挛，进而诱发血栓，脑梗等一系列的心脑血管疾病。
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\r因素五：冠心病
\r心脑缺血性疾病有着共同的病理基础，就是动脉粥样硬化。因此，心脑缺血性疾病可同时或间歇出现在同一病人身上。
\r有冠心病时脑梗塞发生率比无冠心病史者高5倍，且据文献报道，部分病前无冠心病者，会在脑梗塞发作后在心电图上表现出来。
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\r为何美国胖子较多，但脑梗率却较低？医生提醒：“1多1少”可借鉴学习肥胖人群不仅出现在我国，就连发达国家美国人的肥胖率也是不算低的，可为什么美国人患脑梗的概率却并没有那么高呢？出现这种情况的原因，可能跟饮食有很大联系。