焦虑障碍可能会带来哪些危害？一文了解下 _健康小知识

焦虑障碍是一种心理疾病，随着现在生活工作节奏越来越快，压力越来越大，有很多人都出现了焦虑问题。虽然说适当的焦虑可以让人更加地上进，但是过度的焦虑就容易出现焦虑障碍。焦虑障碍如果持续时间长，没有及时缓解，会对身心健康带来危害，焦虑障碍时间长，容易给患者带来以下这几大危害。

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焦虑障碍可能会带来哪些危害？
1、加速衰老
【焦虑障碍可能会带来哪些危害？一文了解下】长时间处于焦虑状态下的人，其衰老的速度要比普通人更快一些，主要是因为有一种断粒位于染色体末端，会随着年龄变大而慢慢的缩短，细胞的寿命也会缩短。如果长时间处于焦虑障碍状态中，其端粒的长度就要变得更短。
2、影响皮肤健康
焦虑障碍患者，如果时间长了，焦虑情绪会导致自由基大量释放，就会破坏皮肤的细胞，睡眠质量变差，还有优思过度就会导致皮肤弹性变差，皮肤暗黄，没有光泽以及有脱发、白发等现象。

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3、影响心脑血管
焦虑障碍患者如果在初期没有足够重视，积极治疗，会让焦虑问题越来越严重，时间长了就会影响到自身的心脑血管健康。主要是因为，身体的应激激素会因为焦虑障碍而不断地上升，就会导致脉搏以及血压等也会有上升的情况，因此对心脑血管都会造成不利的影响。
4、容易老年痴呆
据相关研究发现，患者如果长时间的有焦虑障碍问题，日后就有可能会患上老年痴呆症，可以说长期焦虑属于老年痴呆症出现的一个危险因素。所以为了预防年纪变大后出现老年痴呆，一定要重视焦虑障碍，一旦发现有这方面的问题，应该要及时做检查并咨询心理医生接受治疗。
5、其他身体异常
有焦虑症的患者身体的肌肉容易处于紧张的状态，患者没有办法自我放松，如果肌肉长时间的紧张就容易引发身体别的一些异常症状表现出来，比如出汗多、身体眩晕、还有呼吸急促，再有就是大小便频繁，总是想要上厕所。另外心理方面也会受到焦虑症的影响，比如会对自己的未来产生过分的担忧。

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发现自己有焦虑症问题，应该要重视起来，积极接受治疗，如果焦虑症问题不是很严重，可以进行自我调节，可以做一些自己感兴趣的事情，比如画画、听音乐、插花之类的，转移注意力。另外，学会放开自己的思维，因为有一些患者出现焦虑障碍是总是将自己困在固定的思维中，无法解脱而导致的，所以换一个思路，做事会更顺利，而焦虑的情绪也会缓解。