生姜|老中医提醒睡前在脚底抹“生姜”，坚持一周，3个好处伴随你！

老中医提醒：睡前在脚底抹“生姜”，坚持一周，3个好处伴随你！爱养生的人都知道吃生姜的好处多，但很少人知道生姜不仅可食用，还可以涂在脚上也有很强的效果，中医提醒：睡前把“生姜”涂脚底，坚持一周，这几个好处跟你走！一起来看看吧！

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好处一：天气寒冷之时，我们如若发觉头晕咽痛等感冒症状，则可以把生姜切成细末，放入微波炉种加热一分钟（激发姜的功效），加热后用纱布包好，再用绷带固定于脚底板。我们可以在睡前把姜末裹于脚底，一觉醒来感冒的症状则会有所减缓，坚持使用即可预防感冒困扰。但这种方式仅适用于预防风寒感冒，风热与病毒性感冒的患者尽量不要使用，以免适得其反。

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好处二：生姜属于温热食物，而肥胖一般是寒冷潮湿在身体内不能排出，将生姜涂在脚下，可以让身体有温暖的感觉，坚持使用7天，自然瘦下来。好处三：失眠的人，可以改善睡眠。其实现在社会经济的高速发展，快节奏的生活，让人每天处于工作生活的双重压力下，基本上每个人都存在失眠的问题，长期如此的话，不仅会影响身体健康，而且对于第二天的工作效率和学习，也会造成严重的影响。如果在立秋之后睡觉之前，可以把生姜涂在脚底，或许可以有效促进脚部的血液循环，起到温暖身体的作用，从而帮助身体解除疲乏，缓解失眠的症状。

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这个方法，你试过了吗？生姜还有什么用处呢？不妨交流一下吧！（本文图片来源于网络）