提起自律，人们最先想到的往往是高强度的挑战。但其实，自律并不拘泥于形式，低强度的小事也可以是开启自律人生的钥匙。做好规划，保证睡眠，注重饮食……从今天起，从做好每一件小事开始，努力坚持下去，你定会收获意想不到的惊喜。新的一周，早安。


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
【 自己|别忽视做好小事的力量，坚持也能成就更好的自己】来源:人民日报

• 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 家人|除了头孢，吃这些药也千万别喝酒
• 年夜饭的餐桌上总少不了一些大鱼大肉|生菜除了生吃，还有一种方法特别好吃，清爽解油腻，口感脆嫩
• 鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”，提醒：吃不完最好扔掉，别怕浪费
• 夜间常口渴，嘴巴发苦，或是4种疾病的出现，可惜多数人忽视了！
• 他汀|转告父母：在服用他汀类药物时，少吃这5物，别不放心上
• 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！