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1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃牛肉有很好的补脾胃的好处 。
2、能够益气血，对于气血不足、虚劳羸瘦、面色苍白、四肢无力的人，如果适当食用牛肉，通过补益气血而有很好的增强身体素质的好处 。
【牛肉什么好处和坏处 牛肉的好处有哪些】3、能够强壮筋骨 ， 对于腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当食用牛肉有很好的强筋壮骨的好处的 。

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