吃茄子有哪些保健作用 吃茄子有啥作用


吃茄子有哪些保健作用 吃茄子有啥作用

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1、茄子是营养很高的蔬菜,茄子的皮含丰富的维生素P,它能降低毛细血管脆性,保持小血管的柔软及弹性,使人的小血管功能正常,对预防脑血管意外有不可忽视的效能 。
2、保护心血管、抗坏血酸 , 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,可以有效的预防血管破裂出血的情况,而且也可以保护血管的争创功能,对于预防和防治坏血病来说有一定的功效 。
【吃茄子有哪些保健作用 吃茄子有啥作用】3、防治胃癌,茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果 。茄子具有预防癌症的作用,经常吃的话对于提高人体免疫力来说起到了决定性的作用 。