第一:女生在发育期间,要多补充营养,要多喝牛奶,牛奶里面具有丰富的蛋白质和钙物质,可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育,让女生的胸部丰满挺拔 。
第二:女孩子在发育期间,要多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,要多补充维生素和微量元素,多喝猪骨汤,这样可以促进身体的发育 。
【女孩子发育吃什么好】第三:女孩子在发育期间可以多吃木瓜、牛奶,这有助于胸部发育,注意多吃蔬菜补充维生素,此外,女生可以适当的进行补血,比如炖雪燕等 。
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