得了糖尿病，身体4个地方会悄悄受损，别不在意( 二 )

危害三导致代谢紊乱：对于糖尿病患者来说，也会影响正常的代谢，从而就会导致体内糖代谢异常，也会加重血管负担，各项指标出现紊乱的情况，增加患上并发症的风险，危及到个人的健康。

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危害四损伤各项器官健康：血糖升高的话，对于各项器官的伤害也是比较大的，就比如说肾脏很容易就会加重肾脏负担，导致肾功能受损，诱发糖尿病肾病的情况产生危害，个人健康。

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所以说，血糖控制不佳的话对于身体的伤害是非常大的，一定要注重及时的调控，而如果想调控血糖的话也要注重饮食方面的调节，有很多人指出吃洋葱能够起到降血糖的效果，有利于血糖的控制，那么这样的说法到底有没有科学依据呢？
天然“吸糖王”找到了，并非洋葱，常吃点，或能不做“小糖人”
其实对于一些糖尿病患者来说，吃洋葱确实可以起到一定的降血糖效果，因为洋葱中含有丰富的氨基酸蛋白质以及多种微量物质。
尤其是其中的一些微量物质，能够帮助促进前列腺，分泌各种促进胰岛素分泌的物质，有助于增强胰岛素功能提高胰岛的敏感性，帮助起到调控血糖的效果，还有利于调控血脂水平。

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不过由于洋葱的刺激性比较强，如果大量摄入洋葱的话，可能会导致肠胃功能受损的情况产生，所以与其吃洋葱不如吃以下几种食物，或许更有利于血糖的控。
苦荞
其实对于糖尿病患者来说若想调控血糖的话，在平时可以坚持使用一些苦荞，虽然如果苦荞味道涩，但是营养价值高，具有清热解毒美容养颜的效果。
而且在调控三高水平这方面效果显著，能够帮助增强自身代谢能力，促进胰岛素的分泌，帮助将体内血糖控制在合理的范围内预防糖尿病以及并发症的问题产生。

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桑叶
糖尿病患者在平时也可以坚持喝一些桑叶茶，像桑叶在降血糖这方面效果显著，有利于降低听力血糖水平。
同时其中的桑叶多糖的物质还能够帮助增强血管弹性，起到保护血管的效果，预防糖尿病等问题的产生，降低患上并发症的几率，让你不做小糖人。

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苦瓜
若想调控血糖，在平时可以选择吃一些苦瓜，苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷以及苦瓜素等物质，能够帮助提高胰岛功能，增强胰岛素的敏感性，有效控制体内血糖的水平。
所以这也被称为天然吸糖王，坚持使用的话有助降低血糖水平，预防并发症的困扰，保证身体的健康。

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