【虎口|按摩命门穴可强腰健肾】命门穴被称为人体的“生命之门” 。 其位于腰部后中线上 ， 第二腰椎棘突下 。 取穴时 ， 以肚脐为基准 ， 水平环绕腰部一周 ， 与肚脐对应的后腰中点处即为命门 。 对命门穴进行点按 ， 以每分钟不超过60次的频率 ， 按摩10分钟左右 ， 每日1~2 次 ， 10~15日为一个疗程 。 对于肾虚的中老年人而言 ， 坚持按摩命门穴 ， 可强腰健肾 ， 让你“肾”气凌人 。
此外 ， 命门穴还可用来消除头面、眼睑的浮肿 。 如果头面、眼睑浮肿 ， 可配合掐合谷穴（虎口处）、点外关穴（腕横纹直向上两横指处的手臂外侧） ， 每个穴位按摩各3分钟即可 。（摘自《西海都市报》）

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