【中医3招帮你防冬季皮肤干燥】
 

  1、皮肤保水，润肺是关键
中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手 。多吃有健脾胃润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效 。
2、喝水有讲究
喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的 。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc 。
3、吃对水果很重要
许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效 。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏 。

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