胸部松弛怎么办如何变紧致

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养成站立的习惯；用胸培养良好的站姿坐姿对乳房的伤害最大，因为它压迫胸部组织的生长，侵占其生存空，容易导致乳房松弛。始终保持正确的坐姿和站姿，抬头挺胸。
冷热水?。焕淙人惶嫦丛枋彼虏灰斯?，否则可能使乳房的结缔组织老化，身体皮肤失去弹性。淋浴喷头自下而上倾斜45度角，用冷热水交替对乳房下部进行冲洗按摩，刺激乳房血液循环。
丰胸饮食；多吃蛋白质含量高的食物，配合乳房按摩，长期坚持，乳房会越来越坚挺。鱼、肉、鲜奶等食物富含蛋白质，是丰胸佳品。多吃富含蛋白质的食物，最好配合乳房按摩，长期坚持。
乳房按摩；晚上睡觉前的乳房按摩也很重要。方法是围绕乳房顺时针和逆时针方向旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热，最后将乳头提起几次。
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