枸杞虽好，这两类人但不适合养生食谱|营养膳食

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【枸杞虽好，这两类人但不适合】
大家好，我是中医教授初杰。枸杞是比较容易买到的药食同用的中药，可以把它煮粥煲汤、或者直接泡水里喝，日常饮用比较方便。枸杞作为常用的保健品，它主要是平补肾阴肾阳的作用。

在补肾阴肾阳当中，偏于补肾阴为主，所以如果有肾阴虚、火旺这类疾病的病人，可以适当的服用，特别是中年人疲劳、腰酸、膝软，出现了一些肾虚表现的时候可以适当的服用。但是有两类人不太适合吃枸杞。

一是糖尿病病人。虽然说中医把糖尿病看成是消渴，是阴虚火旺的表现。枸杞就有滋阴降火的作用，但是单独吃枸杞会造成炼湿。而且枸杞含糖量较高，单独服用会升高血糖。最好是将枸杞和其他中药配伍后再服用。
二是体内有炎症的患者，比如有咽喉肿痛、牙龈发炎等症状。枸杞的温热性比较强，食用后，不仅会加重发炎面积，还会使肝火变得更加旺盛。所以，不管是外部炎症，还是内部炎症的患者，都不能食用枸杞。
这里提醒大家一点，即便是可以吃枸杞，也不要贪多。进食枸杞的量过大，会让人体发热，容易出现上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服等症状。因此，掌握枸杞的服用剂量很重要的，最好问过医生后，再进补。

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